Penyakit asam urat kerap diderita oleh orang-orang yang
sudah lanjut usia (lansia). Penyebab utamanya adalah karena terlalu banyak
mengonsumsi makanan yang mengandung zat purin dan kolesterol. Meski bukan
penyakit langka dan kronis, namun dampak akibat asam urat tinggi cukup mengganggu aktivitas, sehingga
Anda tetap perlu mencari cara
mengobati penyakit asam urat.
Asam urat dapat menyerang semua bagian tubuh, namun yang
paling sering terkena efek
asam urat seperti nyeri dan pegal-pegal biasanya adalah jari kaki,
persendian, lutut serta pergelangan tangan dan kaki. Para pria juga lebih
berpotensi terkena penyakit asam urat dibandingkan para wanita karena umumnya,
wanita mengalami asam urat ketika sudah memasuki masa menopause.
Cara Mengobati Penyakit Asam Urat untuk Pria dan
Wanita
Air lemon
Meskipun mengandung asam, jeruk lemon mengandung senyawa
alkalin yang dapat membantu menetralisir asam urat dalam tubuh. Demikian juga
kandungan vitamin C di dalamnya. Mengonsumsi air jeruk lemon adalah cara menghilangkan asam urat secara
efektif dan tanpa efek samping. Campurkan air perasan 1 buah lemon ke dalam
segelas air hangat di pagi hari sebelum sarapan, selama beberapa minggu.
Madu hitam yang berasal dari hutan di pedalaman merupakan
jenis madu yang dihasilkan oleh lebah penghisap bunga-bunga tanaman yang pahit
seperti kopi, pelawan, mahoni dan sebagainya. Madu hitam mengandung senyawa
alkaloid yang dapat bermanfaat sebagai cara alami mengobati asam urat dan mengurangi beberapa
gejalanya seperti radang dan nyeri sendi serta pegal-pegal.
Cuka apel
Cuka apel berperan sebagai pembersih sekaligus detoksifikasi
yang alami. Mengonsumsi cuka apel merupakan cara mengurangi asam urat serta dapat membantu menyeimbangkan
kadar asam alkalin dalam tubuh melalui kandungan senyawa asam malatnya.
Campurkan 1 sendok teh cuka apel organik ke dalam segelas air hangat lalu
minumlah 2-3 kali sehari sesuai kebutuhan.
Gunakan minyak
zaitun
Selain dengan tidak mengonsumsi makanan yang menjadi pantangan bagi penderita asam urat
seperti kacang-kacangan, daging merah, jerohan, emping dan makanan yang
mengandung zat purin dan kolesterol, gantilah minyak kelapa sawit di rumah Anda
dengan minyak yang lebih sehat, seperti minyak zaitun. Minyak zaitun kaya akan
lemak tak jenuh tunggal dan kaya akan vitamin E sebagai antioksidan.
Daun binahong
Daun binahong adalah salah satu tanaman untuk asam urat. Daun ini mengandung
flavonoid, vitamin C, asam oleanolik, alkaloid, saponin dan minyak atsiri
sehingga bisa dijadikan salah satu alternatif cara mengobati penyakit asam urat. Caranya,
ambil 15 gram daun binahong lalu cuci dengan air. Rebus ke dalam air 1 liter
air hingga tersisa setengahnya. Saring lalu campurkan dengan madu. Minumlah secara
rutin.
Daun salam
Daun salam juga sangat efektif dijadikan cara menurunkan asam urat dengan
cepat. Daun salam mengandung senyawa alkaloid, tannin, flavonoid dan
minyak atsiri. Caranya mudah, siapkan 10 lembar daun salam, lalu rebus ke dalam
700 ml air mendidih. Tambahkan 1 batang serai lalu rebus hingga tersisa 200 ml
air. Bagi 2 lalu minumlah ramuan tersebut selagi masih hangat, 1-2 gelas setiap
harinya.
Perbanyak konsumsi
air
Jangan lupa untuk memperbanyak konsumsi air putih
setidaknya 8 gelas per hari atau konsumsi buah dan sayur yang banyak mengandung
air. Karena air dapat membantu menyerap kelebihan asam urat dari dalam tubuh
dan mengeluarkannya dalam bentuk urine.
Demikian cara mengatasi asam urat untuk pria dan wanita.
Selamat mencoba.
Komentar
Posting Komentar